Karate reprezinta o arta martiala de autoaparare in care loviturile de brat sau de picior, acompaniate de respiratia adecvata si de kiai (strigat cu spirit), sunt executate din pozitii stabile. Mai mult decat lupta, karate-ul dezvolta disciplina, autodisciplina, atitudinea pozitiva si idealuri nobile.
Antrenamentul in karate se efectueaza la niveluri diferite (incepatori, intermediari, avansati) si se compune din trei parti: kihon, kata si kumite. In antrenamentul de karate se urmareste dezvoltarea acurateti tehnicii, a vitezei, fortei, kime-ului si spiritului de lupta.
Kihonul se ocupa cu invatarea tehnicilor de baza. Acum elevii studiaza pozitiile, loviturile si miscari simple. In functie de cum stapaniti tehnicile din kihon, la fel de corect veti reusi sa lucrati kata (o insiruire de miscari in centrul unor adversari imaginari care ataca).
Kumite inseamna lupta. In kumite se acorda o foarte mare importanta zonelor vulnerabile (fata, gat, plexul solar, coaste, organe genitale, etc.) ale corpului uman, care pot fi atacate prin diverse lovituri. In competitiile obisnuite de karate zonele care pot fi atacate si punctate sunt foarte clar delimitate si exclud punctele vulnerabile. De asemenea lupta trebuie sa fie non contact sau semicontact, adica in permananta control al tehnicii.
Karate-ul este o activitate alerta, in care ai nevoie de multa energie si concentrare. Fiecare antrenament incepe cu o incalzire sistematica in care toti muschii corpului sunt angrenati. Respiratia are un rol foarte important in karate; de asemenea contractarea-decontractarea, procedeul care permite aruncarea, explozia tehnicilor in tinta. Relaxarea in karate nu inseamna totala deconectare, este mai mult o stare a mintii, o stare de spirit in care putem percepe absolut totul fara a ne indrepta atentie catre ceva anume. Flexibilitatea este un alt factor important in karate: ofera viteza si usurinta in tehnica.
In karate nu conteaza masa sau forta, de aceea este o arta martiala excelenta pentru femei.
Karate este un sistem excelent de a tine in forma si armonie corpul si mintea. Nu este un sport de sezon (se poate practica pe orice vreme) si nu tine cont de varsta, rasa, sex, religie. Astfel dojo-ul devine un mic univers in care cu totii suntem egali, dar, evident diferiti.
Karate-do inseamna viata prin karate. Nu mai este vorba despre sport sau competitie ci despre un mod de viata, cand incerci sa aplici zi de zi ceea ce inveti in dojo. Invers este valabil?

CRISTIANO RONALDO CEL MAI BUN JUCATOR

A început să se joace cu mingea de fotbal pe când avea trei ani,chiar visa sa ajunga la Manchester United, şi când a început şcoala, la şase ani, pasiunea lui pentru acest sport devenise evidentă. Echipa lui favorită era Benfica Lisabona, chiar dacă avea să ajungă la rivala Sporting. A jucat iniţial la o echipă de amatori, Andorinha, unde tatăl său se ocupa de echipament, pe când avea doar şase ani. În 1995, când Cristiano avea doar zece ani, era deja cunoscut în Portugalia. Cele mai bune echipe din Madeira, CS Maritimo şi CD Nacional, erau amândouă interesate de serviciile sale. Maritimo, echipa mai mare, a ratat o întâlnire crucială cu Rui Santos, managerul Andorinhei, astfel încât Ronaldo a semnat pentru Nacional. După o campanie care a avut drept rezultat câştigarea titlului, Ronaldo a participat la un trial de trei zile la Sporting Lisabona, care l-a achiziţionat pentru o sumă care nu a fost făcută publică.

[modifică] Sporting Clube de Portugal
Ronaldo s-a alăturat jucătorilor de tineret ai lui Sporting, care se antrenau pe Alcochete, „fabrica de fotbal” a clubului, şi acolo a primit instrucţiuni valoroase. Sporting şi-a dat seama că Ronaldo avea nevoie de mai multă susţinere, şi au aranjat lucrurile pentru ca mama lui să i se alăture. A debutat pentru Sporting împotriva echipei Moreirense, marcând două goluri. A participat de asemenea în echipa sub 17 a Portugaliei la campionatul european de tineret.
Evoluţiile sale de la Campionatul UEFA sub 17 au atras atenţia oamenilor de fotbal din întreaga lume. A fost observat prima dată de fostul antrenor al lui Liverpool F.C., Gérard Houllier, pe când avea 16 ani. Cu toate acestea, Liverpool l-a refuzat, deoarece l-a considerat prea tânăr şi neexperimentat[2]. Dar Cristiano Ronaldo i-a atras atenţia lui Sir Alex Ferguson, în vara lui 2003, atunci când Sporting a învins-o pe Manchester United cu 3-1, cu ocazia inaugurării stadionului Alvalade XXI din Lisabona. Ronaldo şi-a demonstrat abilitatea de a juca pe ambele flancuri. După meci, jucătorii lui United au vorbit cu entuziasm despre talentul tânărului, afirmând că ar prefera să îl aibă în echipă, mai degrabă decât să fie nevoiţi să joace împotriva lui în viitor

Curtea de arges

Oraşul Curtea de Argeş este localizat în partea de nord a judeţului Argeş, în depresiunea intracolinară a bazinului superior al râului Argeş, la o altitudine de 450 m deasupra nivelului mării, şi este înconjurat de dealurile şi muscelele sudice ale Munţilor Făgăraş. Suprafaţa oraşului este de aproximativ 75 km², cadrul natural fiind condiţionat de prezenţa zonei montane din apropiere, care se află la circa 28 km distanţă şi care introduce variaţie şi diversitate. Este situat la o distanţă de 38 km de municipiul Piteşti, la 36 km de oraşul Râmnicu Vâlcea şi la 45 km de Câmpulung. Fiind situat în zonă depresionară, oraşul se bucură de climă favorabilă, cu temperaturi moderate tot timpul anului şi precipitaţii relativ abundente; iernile sunt mai puţin aspre decât la câmpie, iar verile sunt în general plăcute, cu zile însorite.

CE ESTE KARATELE MODERN

Karatele este o arta martiala japoneza ce se practica cu mainile goale.Kara inseamna gol,iar Te inseamna mana.Karate-ul este deci arta combaterii cu mana goala a tuturor armelor ca si a tuturor intentiilor rele.Unele dintre regulile karateului:

1:Trebuie a fi foarte serios in antrenamente

2:Trebuie sa te antrenezi mult,mult timp

3:Antreneazate si cu inima si cu sufletul fara sa te ingrijoreze teoria

SALUTARI

Eu sunt administratorul acestui blog